「運動不足なのはわかってるよ！！」 と声を大にして言いたい、オクラノです。 うつ病経験者なら、一度は言われたことがあるんじゃないでしょうか。 「運動したら？」って。 わたしはこの言葉が本当にキライ。魔の言葉だと思ってます。 そんなわたしのうっぷ…

こんにちは、オクラノです。 2016年12月にうつ病と診断されてから1年以上が経ちました。 そんなわたしの現在の体調と気持ちについて書いておきます。覚え書きです。 もし同じような状況の方がいらっしゃれば、この記事を読んで「1年でよくならないのわたしだ…

こんにちは、オクラノです。 いま話題のコミック『うつヌケ』 わたしは発売してすぐにAmazonで購入しました。 この本が発売された頃、わたしはうつ真っ只中。 「この状況からいち早く脱却したい……！」とワラをもつかむ思いで購入しました。 そんなわたしが『…

「わたし、うつ病になった。」 と打ち明けるのに、ものすごく勇気がいりました。 「どんな反応されるんだろう……」しきりに悩んでいました。 甘えだと思われないか？ 新入社員で自分に責任がかかるような仕事もしてないのに辛い？ みんなしんどい思いしながら…