うつ病

「運動したら?」と言われるのが悔しくてたまらない話【うつ病】

「運動不足なのはわかってるよ!!」 と声を大にして言いたい、オクラノです。 うつ病経験者なら、一度は言われたことがあるんじゃないでしょうか。 「運動したら?」って。 わたしはこの言葉が本当にキライ。魔の言葉だと思ってます。 そんなわたしのうっぷ…

完全食グミ【COMP/コンプ】買ってみた

たまたまYouTubeでこんな動画を見つけまして。 【世界初】これが未来の人間の食事です。 完全食グミ……だと………? 気になって即注文してしまいました。 ででん! 今回注文したのは、 トライアルパック(105g×2袋)500円 これに加えて送料500円で合計1000円…

うつ病と診断されてから約一年後の体調

どうも、こんにちは。 2016年12月にうつ病と診断されてから一年以上が経ちました。そんな私の現在の体調について書いておきます。覚え書きです。 ちなみに、現在は病院に通っていません。なので、今自分がうつ病なのかどうかもわからんのですけどね(笑) 【目…

芋虫状態の日の過ごし方

しんどい。身体が鉛みたいに重い……。 動けない…… _(:3 」∠ )_ こんな体調のことを私は「芋虫状態」と呼んでいます。布団の上から動かずにもぞもぞしてるので(笑) 短いときは数時間、長いと数日と続く芋虫状態ですが、こんなとき世の人々はどんな風に1日を過…

食べられないこと/食欲がないことを伝える勇気

うつ病になってから食に対する姿勢が大きく変わりました。 以前と比べると自分でもびっくりするぐらい少食になったんです。 うつ病になる前は、食べる事が大好きで食べて食べて食べまくってました。まさに食欲の権化。 友人には「いつも美味しそうに食べるね…

勝手に減薬チャレンジ 経過報告

こんにちは。 うつ病勝手に減薬チャレンジをはじめて二週間以上が経ったので、その経過を書き残したいと思います。 現在飲んでいる薬はイフェクサーSR 75mgのみです。この薬も残すところあと3錠。もうすぐ断薬のところまできました。 減薬してからこんな症状…

薬を飲まないチャレンジ!うつ病人が勝手に減薬してみた

こんにちは。 医者になんの相談もせず勝手に減薬を初めて約一週間が経ちましたので報告をしたいと思います。 減薬前の薬 イフェクサー 150mg 炭酸リチウム 400mg オランザピン 5mg ミノマイシン 100mg 勝手に減薬後の薬 イフェクサー 75mg 炭酸リチウム 400m…

薬を飲まずにうつ病を治したい

うつ病になってから半年以上が経ちました。その間ずっと投薬治療を続けてきて、初期の頃と比べて病状もずいぶんとよくなりました。ですが、最近は薬に限界を感じています。 というのも、近頃気持ちはだいぶ安定してきているのですが無気力と朝の身体の重さが…

うつ病人が『うつヌケ』を読んだ感想をば

今何かと話題のコミック『うつヌケ』。 うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち 作者: 田中圭一 出版社/メーカー: KADOKAWA 発売日: 2017/01/19 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (20件) を見る 私は発売してすぐにAmazonで購入しました。この本が発売さ…

無の時間の過ごし方

またもや無の時間が増えてきました。 胸がそわそわする、無気力、ぼーっとする。これだけならまだしも、焦りや不安も徐々に復活してきてしまって厄介厄介。 どれだけ焦ったかというと勢いでアルバイトに応募してしまうくらい。そして応募したあとに自分なん…

何もしない私の状態

一日中、布団の上。 無音だとつらいので、適当に動画を流しながらゴロゴロしていました。 何もしない一日は本当に長いですね。 ふと、久しぶりにブログでも書いてみようかなぁと思えたので、あてもなく文字を並べております。 ネタもないのでとりあえず、今…

うつ病をカミングアウトすること【はじめての心療内科から休職するまで】

「わたし、うつ病になった。」 と人に言うのに、ものすごく勇気がいりました。 どんな反応されるんだろうとしきりに悩んでいました。甘えだと思われないか、新入社員で自分責任の仕事なんて全然ないのに辛い?しんどい?みんなしんどい思いしてるのに努力も…